Funktionell fitness är en träningsform som fokuserar på att utveckla kroppens naturliga rörelser och förmågor för att förbättra styrka, uthållighet, balans och rörlighet, särskilt med syfte att underlätta vardagliga aktiviteter och idrottsutövande. Träningen engagerar flera muskelgrupper samtidigt genom övningar som efterliknar vardagliga rörelser, snarare än isolerade muskelövningar, och anpassas för alla åldrar och fysiska nivåer.

Passen är ofta uppbyggda i "block" där ett pass kan bestå av 3-5 block.

Passet har begränsat antal platser så anmälan via Sport Admin krävs.
(Pga. plats och material)

Söndagar 19.00 i BIK-lokalen. 

Terminsstart 31/8 2025