6-7 år Träningen handlar om att hitta balans och skidteknik genom lek. Vi kör i huvudsak på klassiska skidor, så ett par skidor räcker gott och väl. Yngre barn (5 år) är välkomna att prova på men behöver ha förälder med sig.

8-10 år. Träningen baseras fortfarande på lek, men vi tränar på de olika växlarna i både klassisk och fri stil. Har man inte skateskidor går det bra att köra ovallat på klassiska. Gruppen provar på rullskidor under barmarkssäsongen. 

11-12 år och uppåt. De här grupperna har mer fokus på kondition och teknik, men fortfarande genom lek och stafetter. De här grupperna kör regelbundet rullskidor under barmarkssäsongen. Rullskidor finns att låna.